Das BQ® Körperkonzept
Wie arbeite ich?
Ich sehe mich als Body Profiler. Diesen Begriff habe ich selbst geprägt und er bedeutet für mich, jeden Menschen intuitiv zu erfassen und zu erkennen, was es braucht, um ihn in seinen natürlichen Zustand zu bringen. Der natürliche Zustand ist, sich frei beweglich und kraftvoll aus seiner inneren Mitte zu bewegen.
Jeder Mensch ist individuell geprägt mit seiner Geschichte und seinen Erfahrungen. Auch jeder Tag ist anders und somit der körperliche Zustand eines Menschen.
Intuition heißt für mich, aus Hunderten von Möglichkeiten und Ansätzen entscheiden zu können, was der Mensch in diesem Moment beim Training benötigt und in welcher Kombination. Dadurch entsteht eine vollkommen individuelle Betreuung. Es gibt daher keine Trainingspläne bei mir.
Stefan Otto und seine Kompetenzen
„Er ist authentisch, weil er lebt, was er predigt.“
Intuitive Beobachtungsgabe und Arbeitsweise
Hierbei trainierst du nicht nur deine Herzstärke, sondern du machst auf meinen effizientesten Ausdauergeräten die Erfahrung der ergonomischen Fortbewegung. Mir geht es um das bewusste Aus- und Aufrichten des Körpers und das bewusste Gehen mit den eigenen Füßen. In den 30 Minuten Erwärmung schulst ich intensiv die Wahrnehmung für deinen Körper und lernst dadurch dich optimal fortzubewegen. Erst durch die ergonomische Fortbewegung hat dein Körper einen Nutzen und lebt gesund.
Psychosomatisches Körperverständnis
Hierbei trainierst du nicht nur deine Herzstärke, sondern du machst auf meinen effizientesten Ausdauergeräten die Erfahrung der ergonomischen Fortbewegung. Mir geht es um das bewusste Aus- und Aufrichten des Körpers und das bewusste Gehen mit den eigenen Füßen. In den 30 Minuten Erwärmung schulst ich intensiv die Wahrnehmung für deinen Körper und lernst dadurch dich optimal fortzubewegen. Erst durch die ergonomische Fortbewegung hat dein Körper einen Nutzen und lebt gesund.
Bindegewebs-massage
Hierbei trainierst du nicht nur deine Herzstärke, sondern du machst auf meinen effizientesten Ausdauergeräten die Erfahrung der ergonomischen Fortbewegung. Mir geht es um das bewusste Aus- und Aufrichten des Körpers und das bewusste Gehen mit den eigenen Füßen. In den 30 Minuten Erwärmung schulst ich intensiv die Wahrnehmung für deinen Körper und lernst dadurch dich optimal fortzubewegen. Erst durch die ergonomische Fortbewegung hat dein Körper einen Nutzen und lebt gesund.
Reflexzonen Massage
Hierbei trainierst du nicht nur deine Herzstärke, sondern du machst auf meinen effizientesten Ausdauergeräten die Erfahrung der ergonomischen Fortbewegung. Mir geht es um das bewusste Aus- und Aufrichten des Körpers und das bewusste Gehen mit den eigenen Füßen. In den 30 Minuten Erwärmung schulst ich intensiv die Wahrnehmung für deinen Körper und lernst dadurch dich optimal fortzubewegen. Erst durch die ergonomische Fortbewegung hat dein Körper einen Nutzen und lebt gesund.
Ausdauer
Hierbei trainierst du nicht nur deine Herzstärke, sondern du machst auf meinen effizientesten Ausdauergeräten die Erfahrung der ergonomischen Fortbewegung. Mir geht es um das bewusste Aus- und Aufrichten des Körpers und das bewusste Gehen mit den eigenen Füßen. In den 30 Minuten Erwärmung schulst ich intensiv die Wahrnehmung für deinen Körper und lernst dadurch dich optimal fortzubewegen. Erst durch die ergonomische Fortbewegung hat dein Körper einen Nutzen und lebt gesund.
Ausdauer
Hierbei trainierst du nicht nur deine Herzstärke, sondern du machst auf meinen effizientesten Ausdauergeräten die Erfahrung der ergonomischen Fortbewegung. Mir geht es um das bewusste Aus- und Aufrichten des Körpers und das bewusste Gehen mit den eigenen Füßen. In den 30 Minuten Erwärmung schulst ich intensiv die Wahrnehmung für deinen Körper und lernst dadurch dich optimal fortzubewegen. Erst durch die ergonomische Fortbewegung hat dein Körper einen Nutzen und lebt gesund.
Ausdauer
Hierbei trainierst du nicht nur deine Herzstärke, sondern du machst auf meinen effizientesten Ausdauergeräten die Erfahrung der ergonomischen Fortbewegung. Mir geht es um das bewusste Aus- und Aufrichten des Körpers und das bewusste Gehen mit den eigenen Füßen. In den 30 Minuten Erwärmung schulst ich intensiv die Wahrnehmung für deinen Körper und lernst dadurch dich optimal fortzubewegen. Erst durch die ergonomische Fortbewegung hat dein Körper einen Nutzen und lebt gesund.
Ausdauer
Hierbei trainierst du nicht nur deine Herzstärke, sondern du machst auf meinen effizientesten Ausdauergeräten die Erfahrung der ergonomischen Fortbewegung. Mir geht es um das bewusste Aus- und Aufrichten des Körpers und das bewusste Gehen mit den eigenen Füßen. In den 30 Minuten Erwärmung schulst ich intensiv die Wahrnehmung für deinen Körper und lernst dadurch dich optimal fortzubewegen. Erst durch die ergonomische Fortbewegung hat dein Körper einen Nutzen und lebt gesund.
Ausdauer
Hierbei trainierst du nicht nur deine Herzstärke, sondern du machst auf meinen effizientesten Ausdauergeräten die Erfahrung der ergonomischen Fortbewegung. Mir geht es um das bewusste Aus- und Aufrichten des Körpers und das bewusste Gehen mit den eigenen Füßen. In den 30 Minuten Erwärmung schulst ich intensiv die Wahrnehmung für deinen Körper und lernst dadurch dich optimal fortzubewegen. Erst durch die ergonomische Fortbewegung hat dein Körper einen Nutzen und lebt gesund.
Ausdauer
Hierbei trainierst du nicht nur deine Herzstärke, sondern du machst auf meinen effizientesten Ausdauergeräten die Erfahrung der ergonomischen Fortbewegung. Mir geht es um das bewusste Aus- und Aufrichten des Körpers und das bewusste Gehen mit den eigenen Füßen. In den 30 Minuten Erwärmung schulst ich intensiv die Wahrnehmung für deinen Körper und lernst dadurch dich optimal fortzubewegen. Erst durch die ergonomische Fortbewegung hat dein Körper einen Nutzen und lebt gesund.